Cykla på höst- & vintersäsong - fördelarna med transportcykling året runt!

Inlägget är betalt i samarbete med Bikester.se
Åsikter, upplevelser och tankar är alltid mina egna.

Cykla på höst- & vintersäsong

Jag räknar minuterna det brukar ta, kollar klockan och andas ut – en minut snabbare än förra gången.

Transportcyklingen till jobbet som jag rutinmässigt ägnat mig åt, oavsett årstid på året, fram till dess att jag blev egen har satt sina spår. Det har alltid bott en tidsoptimist i mig. Och att tävla mot sig själv och maxa kan vara motiverat i höstrusket, speciellt om man inte vill bli blöt eller inte är ordentligt klädd. Jag var sällan ordentligt klädd. Men att slira med däcken i snömodden kan också ha sin kickande charm, men gärna iförd bra utrustning då.

IMG_20220920_151809jpg

Friskt höstväder och sol kan vara fantastisk att cykla i, men hösten kan också innebära att cykla i snålblåst, mörker och regn. I det här inlägget tänkte jag dela med mig av mina tankar och erfarenheter kring att cykla på höst- och vintersäsong. Vilka är fördelarna? Finns det några? Och hur gör man för att hålla i rutinen? Eller kanske skapa den?

Att cykling är roligt är inget nytt, men många upptäcker att cyklingen är ett ultimat sätt att hålla sig i form och samtidigt komma ut i naturen. Samtidigt börjar fler och fler överge bilen för att i stället ta cykeln till jobbet. Och alla stadscyklister kan intyga att cykeln är ett oumbärligt alternativ för att på ett miljövänligt sätt ta sig runt i stan och samtidigt hålla kostnader nere.
Citerat från Bikesters hemsida.

Jag kan inte annat än att hålla med, att cykla känns mer aktuellt än någonsin. Dels på grund av samhällssituationen med ökade transportpriser, men också att alltfler upptäcker just fördelarna med att vistas i naturen på cykel.

Det finns många fördelar med att cykla och transportcykla till jobbet, året runt. Något som stöpte rätt ner i nästa led rent genetiskt på den här modellen tror jag. På den tiden då jag var anställd cyklade jag ofta till jobbet. Jag märkte stor skillnad de dagar jag inte gjorde det, då var jag betydligt tröttare och hjärnan mer dimmig och ofokuserad. Det främjar piggheten och syresättningen av både kropp och knopp! Givetvis är vardagsmotionen också ett extra plus framför att ta bilen eller bussen.

Läs mer - Sund kropp, sunt sinne! Vilka är hälsofördelarna med cykling?

Om steget att cykla till jobbet känns stort kan en elcykel vara ett alternativ för att sänka tröskeln, eller så bestämmer du dig för att cykla x dagar i veckan och märker succesivt fördelarna. Många dagar på vintern är faktiskt inte heller speciellt kalla eller med dåligt väder, många dagar kan nästan vara som vår- eller höstdagar.

Det verkar också som att jag får plocka upp den gamla rutinen med transportcyklingen snart då vår son börjar på förskolan, det känns som ett snabbt och bra transportmedel för att lämna och hämta. Det ser jag fram emot!

Läs mer - Hur skapar vi rutiner som vi mår bra av?

IMG_20200724_132201_resized_20200818_121156603 2jpg

Bra att ha när du cyklar på höst- & vintersäsong

Klä dig i lager på lager om det är kallt, investera i cykelkläder och en tunn mössa under hjälmen kan också vara bra.
Använd skor som tål väta alternativt överdragsskydd.
Använd cykelhjälm, givetvis. Skydda det viktigaste du har, ditt huvud. Som cyklist är man väldigt utsatt i trafiken och det är därför av största vikt att skydda sig bra.
Se till att ha lampa på cykeln så du syns, både fram och bak. Det finns också skyldighet enligt lag att ha belysning på cykeln.
Se till att ha reflexer på cykeln och/eller dig själv.
Stänkskärmar för regn och snö kan vara klokt att införskaffa, samt dubbade däck om väglaget och vädret kräver under vintern.
En vattentät väska eller ryggsäck för ombyte och arbetsprylar.