7 tips för en mer äventyrlig vardag & att komma ur sin comfort zone

”Ett äventyr uppstår när man sätter allt på spel, inklusive sina förutfattande meningar om världen och sig själv, och vågar möta en värld man inte känner”

Citat hämtat från Annelie Pompes bok
Otroligt högt och extremt djupt – inspiration till starka tankar och ett mer äventyrligt liv.

IMG_20190419_153824_resized_20190429_092539558jpg

Tresticklans nationalpark som vi tältade i under påsk.

Om rädsla & äventyr

Många gånger är det rädslan i oss som hindrar oss från att uppleva eller äventyra något. Rädslan är kroppens försvar och det är något vi alla upplevt någon gång. Det är när vi vågar utsätta oss för det där som är läskigt som vi växer och utvecklas som människor. Att face:a rädslan. Utmaningen. Och att ständigt sätta dig i sammanhang som utmanar och utvecklar dig – ”A comfort zone is a nice place but nothing will never grow there”.
Och kom ihåg – det krävs mod för att säga att man är rädd!

För mig är äventyr att upptäcka och uppleva. Att få in mer äventyr i livet och vardagen tror jag handlar om att inte göra det till så stor grej – att drömma stort men börja smått. Göra små vardagliga äventyr hemma runt husknuten är lika värdefullt som de långa resorna och bergsbestigningarna.

Risker & spontanitet

Ett steg för en mer äventyrlig vardag kan vara att utsätta sig för fler risker i vardagen, och försöka vara lite mer spontan. Med det menar jag inte att du ska försöka-att-nästan-krocka-med-bilen. Men bara göra någonting annourlunda. Mycket handlar om att våga misslyckas – och att kanske inte se det som ett misslyckade utan som ett steg i processen och lärdomen och utvecklingen.

Att bryta gränser och mönster – med tankens kraft och riktning kan du flytta berg. Vi är vanemänniskor. Försök bryta dem ibland. Jag tycker att det är så otroligt intressant med mindset och inställning och vår mentala styrka – hur mycket det faktiskt påverkar utgången i våra liv och det liv vi skapar.

7 tips för en mer äventyrlig vardag

Omge dig med människor som har ett öppet förhållningssätt till livet och var flexibel.
Ta en annan väg hem från skolan eller jobbet – oavsett om du cyklar, går eller tar bilen eller bussen så testa en väg som du inte brukar ta – kanske ser du något helt nytt som du inte har tänkt på förut.
Utsätt sig för något du tycker är obekvämt. Till exempel, pressa dig och dina gränser i din träning utöver det du brukar och riskera obekvämlighet och/eller misslyckande och se hur du hanterar det. Eller lägg helt enkelt upp passet totalt annorlunda - testa något helt nytt!
Se dig om mer när du är ute – lyft blicken från skärmen/telefonen på bussen, i skogen, på promenaden eller stan. Du går miste om möten med människor i din omgivning - de kanske ger dig något.
Ha luft i kalendern och livet – ge möjlighet till det spontana! Det kommer definitiv ge utrymme för mer att upptäcka.
Gör vardagssysslor och annat med vänster hand under en tidsbestämd period (om du är högerhänt).
Gör någonting för allra första gången som du aldrig tidigare gjort – våga vara ny!

IMG_20190331_131829_resized_20190508_094734025jpg

Store Mosse nationalpark som vi besökte i slutet av mars.

Ett utdrag från några av Annelie Pompes regler för ett mer äventyrligt liv - ett ganska bra recept!

Se på världen med modiga ögon
Tänk nya tankar
Älska ödmjukt
Släpp taget om det du inte behöver
Lev efter dina värderingar
Skratta mycket
Var inte rädd för att gråta
Andas djupt
Lär dig mer om det som gör dig nyfiken
Var uppfinningsrik
Le mot främlingar
Förenkla livet
Tala sanning
Tveka inte